2026.04.30 blog 第百四十三話「ナイトルーティーン」 どうも、零です。昨日久しぶりに読書配信をしました。本当に30分で眠くなりますね。良い睡眠導入です。チルの時間は大切で心が凪になっていくのが分かります。みなさんも寝る前は本を読んでみてはいかがですか?良く寝れますよ。今日はマイクラ配信でもしたいと思います。時間は予定通りにいかないかもです。のんびりと遊びたいと思います。 ↓本日の配信